¿Por qué es importante fomentar el cuidado de la salud mental en el trabajo? Porque la salud mental es un equilibrio emocional necesario, las personas emocionalmente estables suelen realizar sus actividades de forma más productiva. Por eso, hoy queremos brindarte herramientas para fomentar este bienestar psicológico en tus colaboradores.
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Actividades para promover la salud mental en el trabajo
Mantente positivo
Sabías que los pensamientos positivos son fundamentales para incrementar los niveles de felicidad y tener una buena perspectiva de las cosas. Así encontrarás lo positivo en circunstancias difíciles.
Expande tu círculo de contactos
Las relaciones sociales son fundamentales para el bienestar humano y además eliminan el sentimiento de soledad. Para mantenerte positivo es recomendable tener un círculo de amistades o contactos sólidos y cercanos.
Promueve el bienestar
Como líder es importante que tú tengas una buena salud mental y que lo proyectes a tus colaboradores. Para cumplir con este reto puedes crear espacios de relajación y escucha activa con tu equipo de trabajo.
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En QuAdrans law and finance te compartimos que los problemas mentales no son insignificantes y es importante reconocer los peligros que una mala salud mental pueden ocasionar en tus trabajadores. Actualmente existe una ley (Nom-035) que busca prevenir los riesgos psicosociales en la salud de los trabajadores mexicanos. Para más información comunícate con nosotros dando clic aquí.
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