Un tema de gran importancia es el estrés laboral. Son pocas las empresas que se preocupan por la salud mental de sus colaboradores. Razón por la cual en este artículo, compartiremos algunos consejos para cuidar la salud mental de tus colaboradores y evitar factores laborales que puedan afectar su productividad tales como el estrés y la ansiedad.
También te puede interesar nuestro artículo: NOM 035 ¿Qué es y cuáles son las medidas de prevención?
Sigue estos consejos y cuidarte mientras trabajas será sencillo
Cuida tu postura: Una de las lesiones más comunes en el ámbito laboral son las lesiones musculoesqueléticas como: lumbalgias, inflamación de los tendones, espasmos musculares, contracturas en diferentes zonas, para estos casos es importante acudir con un médico
El síndrome del túnel es una de las afecciones más frecuentes en oficinistas que causa dolor, entumecimiento y cosquilleo en la mano-brazo.
Cuida tus ojos: Las largas jornadas laborales frente a computadoras también pueden causar un sobreesfuerzo visual. Puesto que se han realizado estudios por el Instituto Mexicano del Seguro Social donde demuestran que la prevalencia de miopía ha incrementado 50% en los últimos años debido a la exposición constante de la luz de computadoras, pantallas y/o dispositivos móviles.
Alimentación equilibrada: Muchas enfermedades comunes se relacionan con la mala alimentación de las personas, por lo tanto, alimentarse de manera saludable constituye prevenir enfermedades como sobrepeso. Por ejemplo puedes procurar tener una dieta rica en proteínas, vitaminas, minerales, fibra, etc.
También puede interesarte nuestro video: Sanciones por no respetar la NOM 035
En QuAdrans Law and Finance nos interesa disminuir la carga de trabajo administrativo puedes tener la confianza de que en nuestras manos tu personal gozarán de las prestaciones laborales básicas de ley. Si deseas conocer más sobre nuestro servicio de administración de nómina da clic aquí.
